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1、亚麻籽油是主要由亚麻籽压榨而成的油品。

2、它营养价值丰富，含有大量不饱和脂肪酸，以及多种人体必需的氨基酸、蛋白质、膳食纤维和微量元素。

3、适当摄入亚麻籽油，能有效地为新陈代谢提供能量，并能起到一定的促进肠道蠕动和改善便秘的作用。

4、但需要注意的是，这种油不宜过多食用，否则可能导致体内胆固醇含量增加，从而使血压升高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。